週一長文の日　　20230423

ノルマが好きな青年キヨタカ君。
この週一長文の日もなかなか、勝手に？気に入っ
ている。私生活をさらけ出す訳ではないが、他人は
他人のことなど大して気にしていないものだ。マイペ
ースで（誰にも迷惑などかけないように注意して）
成すがままに・・・・・・

PART1
昨日は、某会合で昼間からビールを飲み、ハイボ
ールを飲み。若いころは飲みだしたらガブガブやって
たが、数年前に初めての痛風を発症してからは、
どこが「青年」じゃ・・・・ってことで、それなりに気を
付けることにしている。その対策の一つが、最初は
ビールだが。その次はハイボール。要するにプリン体
が少ないということ。その後、焼酎になるのだが、
できればハイボールで通すことが好ましい。が、お
腹を冷やすのもなぁ～。青年キヨタカ君は、華奢
でひ弱で、泣き虫で、線香みたいな男で・・・・・
なに言ってんだか・・・・・ま、胃腸が丈夫ではない
のは間違いないのだが、いずれにせよ、自宅では
大して飲まないのに、外で飲みだしたら・・・という
のもそこそこ自重するようになった。
が、昨日は、昼食後、しかるべきところで歌って
弾けて・・・・・帰宅してまだ18時台なのにひっくり
返っていた。ま、ほどほどに。今日は静かに過ご
そう。

PART2
ハイブリッドのテスト。今回も消化不良。なんでだ。
冷静に考える。詳しい説明はカットするとしても。
i-padでzoom参加者側の音声をチェックしようと
したが、最初は音が出てたのに、何故だっ！！
　単に、充電が弱くなったから音声がでなくなっ
ただけのようだ。なんだそんなんかい。
　次、「円盤？」に戻して再度、ハイブリッド。
緩衝してハウリング。そうだよ、他に2台もイヤホンも
つけずミュート模せずにやってたら、ダメなのは知って
たでしょうが。どちらにせよ、あの「円盤」は会議室
用だ。広くなったら２台は必要だろ。それより
セミナーとかになって大きな会場になったらやはり
ガンマイクだろうな。今回、最初はそのチェックが
できたのだが、まだ不十分。秋の本番にはまだ
時間があるにせよ、もっと経験値を上げていく
必要がある。カメラも相応のものを揃えて、
スイッチャーなるものまで揃えられたら、ハイブリッド
も結構なレベルにはなると思う。
じっくり、焦らず、ガンバレ、青年キヨタカ君！！

PART3
ウォーキングマンからジョガーへの復帰を。
そろそろといきたいところだが、朝の散歩で、まずは
300ⅿほどを小走りしてみる。なんと胸が苦しい。
あまり無理をするとこれはヤバイ。爺さん慎重に。
少し歩いて、また300ⅿ。今度はそれほどでもない。
なるほど、10年近く、まともにジョグをしていないと
老化もあるだろうが、ここまで衰えるものなのだろう
か。体調と相談しながら、ゆっくりじっくりやってい
こう。年とったら走るより歩き。たいていの人がそう
言う。分からなくはないが、青年キヨタカ君。オツム
だけはどうしても若い。もう少しこだわりの努力を
続ける。ついでに、カンガルースクワットなるものも
先日、ジムのトレーナーから伝授された。お陰様で
右膝に痛みが再発気味ではあるが、これも慎重
に続ける。市民マラソンに参加できる脚力。
ハーフ、フル、ウルトラ。夢かなぁ～。夢で終わる
かなぁ～。とにかくボチボチでいい。コンジョナシ
でもいい。じっくりやってみよう(^^♪

PART4
昼食を食べた後は眠くなる。誰でもそうだと言わ
れるが、自分の場合はちょっとその症状が顕著
のような。単純に食事の量を減らすことだろ。
しっかり、それも試さなきゃ。そうだな。今日から
早速そうしよう。月に一回は、夕食を抜く
プチ断食なるものもやってみようかとは思うが、
「体重がすぐ減る」「痩せたね」と言われるのは
あまり好きではない。少年キヨタカ君は感受性が
強いんだよ・・・・・調子に乗ってナニ言ってんだ！。

ということで。今週のジョガーＦの3分講義は
下記3つ(^^♪

ジョガーＦの3分講義　第449回：COSO CRM キューブ
https://www.sil-ms.jp/152550.html
ジョガーＦの3分講義　第450回：サムコン４
https://www.sil-ms.jp/152613.html
ジョガーＦの3分講義　第451回：真性赤字・疑似赤字
https://www.sil-ms.jp/152720.html